※ 리뷰 작성에 대한 대가를 받지 않았습니다.

파워리프팅 성지로 유명한 안암역 닥터스트렝스에서 6월부터 pt를 받고 있는데, 너무 만족스러워서 더 많은 분이 함께했으면 좋겠다는 마음으로 리뷰 남깁니다.

파워리프팅은 3대 운동이라고 불리는 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 3가지 종목의 중량을 다루는 스포츠입니다. 파워리프팅 선수로 현역 활동 중이신 관장님과 코치님들께 체계적으로 3대 운동과 보조 운동을 배울 수 있습니다.

저는 운동 목적이 잃어버린 건강을 되찾고 건강한 취미를 갖기 위해서였기 때문에 그에 맞는 파워리프팅 훈련을 받고 있습니다. 중량 운동의 기본이 되는 3대 운동을 베이스로 개개인의 운동 목적(체중 관리, 재활 등등)에 맞게 프로그램을 짜고 수업을 진행해주실 겁니다!

3대 운동에 대한 전문성은 안암은 물론 서울 전체로 봐도 넘사벽이고, 최상급 운동 기구와 시설에서 최고를 추구하는 관장님의 철학을 볼 수 있습니다.
저는 별다른 취미가 없어서 즐거움을 먹고 마시는 데에서만 찾다보니, 건강도 안 좋아지고 인생이 정말 재미가 없었는데 요새는 파워리프팅에 푹 빠져 하루하루 성장하는 맛으로 살고 있습니다ㅎㅎ
(물론 아직 3대 300도 안 되는 완전 초보입니다..ㅋ)

마지막으로 제가 닥스에 다니기 전에 궁금했던 거나, 주변으로부터 받는 질문을 Q&A 형식으로 정리해봤습니다!

Q1. 가격이 얼마인가?
A. 10회 60만원 / 20회 110만원 / 30회 150만원으로 1회 50분 수업 기준 회당 5-6만원이며, 회원권 포함입니다!
요새 PT가격이 많이 올라 동네 어느 헬스장을 가도 6~7만원이 기본인데 닥스의 전문성을 고려하면 정말 합리적인 가격이라고 생각합니다!
더 자세한 내용은 닥스 인스타에서 확인 가능합니다.
https://instagram.com/dr.strength.official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Q2. 몸치에 아픈 곳도 있는데 할 수 있나?
A. 저는 학창시절에 체육만 B를 받을 정도로 운동 신경이 꽝인 사람인데, 속도의 차이는 있겠지만 친절한 선생님들 지도 하에서 배우는 데는 아무 지장 없었습니다. 오히려 몸치라서 더욱 체계적으로 배우길 잘했다고 생각했습니다!
운동이랑 담쌓고 살며 살도 쪄서 무릎, 발목, 손목 등 어디 하나 튼튼한 데가 없고 조금만 무리해도 툭하면 염증이 생겼었는데, 근력 운동을 시작하면서부터 체력과 관절 건강에 큰 도움이 되는 것을 몸으로 느끼고 있습니다!

Q3. 덩치 엄청 큰 무서운 형님들만 있는 거 아닌가?
A. 반은 맞고 반은 틀린 것 같습니다! 아무래도 시설이 좋다보니 상급자분들도 많긴 하지만, 저같은 초보자가 훨씬 많고 여성, 중장년 등 남녀노소 가리지 않고 정말 다양한 분들이 파워리프팅을 즐기고 계십니다!
(그리고 겉으로 무섭게 생기신 분들이 뭐 물어보면 가장 친절하게 잘 알려주십니다..!)

궁금한 게 있으시다면 댓글로 편하게 물어봐주세요 :)


출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-28 04:58:55: