안녕하세요

조인성 pt 백인범 선생님께 20회 수업을 받고
정보공유 및 추천 후기를 남기고자 글을 쓰게 되었습니다.

제가 웨이트를 시작하려고 했던 계기에는 건강 + 자세 + 외모 등 복합적인 요소가 있었습니다.
그러나 저의 의지 및 시간부족 + 근력부족  + 일자목 등 자세불량으로 인해
유튜브를 보거나 하는 식으로 혼자서는 운동을 지속해나갈 수 없었습니다.
이에 운동의 기초를 쌓으려는 목적으로 pt를 선택하게 되었습니다.

운동을 함께 하면서 백인범 선생님의 성실함과 전문성 덕분에 많은 도움을 받았습니다.
말씀드렸듯 저는 근력도 부족하고 자세도 좋지 않아 운동수행능력이 좋지 않았습니다.
때문에 선생님께서 보통 운동 수행전에 마사지 등을 통해 최대한 근육을 풀어주시고 있습니다.
그리고 마사지 해주시면서 근육의 형태나 어떻게 움직여야 운동에 도움이 되는지 설명도 해주십니다.
이러한 설명을 들으면 운동을 할때 어떤식을 움직여야 할지 한 번 더 생각하고 운동하게 되어
저처럼 운동 기초가 별로 없는 사람한테는 정말 큰 도움이 되었습니다.

또한 pt를 받으면서 운동을 하니 자세나 자극에 대한 피드백을 받을 수 있었고,  
그 결과 운동효과를 잘 체감할 수 있었습니다.
빡세게 운동을 한 부위는 보통 다음날이나 다다음날 정도까지 기분 좋은 근육통이 있어서
수업에 대한 만족도가 더욱 높았고, 운동을 좀 더 열심히 해야겠다고 결심할 수 있었던 것 같습니다.

마지막으로 운영 및 시설 부분에 있어서도 소비자(학생)친화적이라는 느낌을 많이 받았습니다.
보통 수업횟수가 많을수록 회당 가격이 줄어드는데, 분할결제를 하더라도 할인혜택을 주셨습니다.
20회 수업을 받았던 저의 경우 먼저 10회를 기본가격으로 결제하고 10회 수업을 받은 이후,
다음에 10회를 결제할때 20회 수업에 대한 차액만을 결제하였습니다.
즉, 나눠서 결제하더라도 수업횟수가 많다면 결과적으로 똑같은 금액만을 지불하시면 됩니다.
특히 요즘 코로나 때문에 운동을 하는 것 자체가 조금 꺼려졌는데
pt샵 형태로 운영되다 보니 일반 헬스장과는 달리 보다 여유로운 환경에서 큰 혼잡없이 운동할 수 있는 점도 몸과 마음이 편했습니다.

저는 직장때문에 곧 안암을 떠나게 되어 더 이상 수업을 받기 어려워지겠지만 ㅠㅠ
운동기초가 없어 전문적인 도움을 받고 싶으신 분이나 운동하다가 부상이나 정체 등으로 어려움을 겪으시는 분들은
pt 수업을 받으시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

감사합니다.



출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-20 11:03:36: