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웃음·연재 2
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익명
등록일 : 2018-12-20 11:46:17 | 글번호 : 174263 | 0
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불면증 만화



ㅠㅠ
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-19 18:29:29:


댓글수 17
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베스트 댓글 1 익명 2018-12-20 11:48:09
폰보는게 영향이 큰거 같아요
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댓글 1 BEST 익명 2018-12-20 11:48:09
폰보는게 영향이 큰거 같아요 :

댓글 2 익명 2018-12-20 11:50:25
머리만 대면 바로 잠드는 사람들 너무 부러움ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저는 폰 안보는데 누우면 기본 20~30분은 뒤척여야 겨우 잠이 들어요ㅠㅠ :

댓글 3 익명 2018-12-20 11:54:14
하이데거나 니체 책 읽으면 잠 잘옴ㅎ :

댓글 4 익명 2018-12-20 11:55:22
하....입면장애..... :

댓글 5 익명 2018-12-20 11:59:47
입면장애로 몇 년간 고생했는데,

좋은 안대가 큰 도움이 되었습니다. :

댓글 6 익명 2018-12-20 12:04:55
5/ 추천좀...그냥 시중에 파는거 쓰면되나요? :

댓글 7 익명 2018-12-20 12:08:32
6/ 저는 그냥 다이소에서 산 게 어쩌다 잘 맞았는데...

1. 코 부분을 푹신하게 받쳐주고 2. 코 부분에서 들어오는 빛 차단이 적절하며 3. 귀에 매는게 아니고 헤어밴드식

이 세 가지가 충족되면 무엇이든 좋을 것 같습니다 :

댓글 8 익명 2018-12-20 12:11:22
7/ 오호 감사합니다! 사봐야겠어요 :

댓글 9 익명 2018-12-20 12:28:55
1/ 잘자는 사람은 폰켜고도 오분내로 수면합니다ㅋㅋㅋㅋ :

댓글 10 익명 2018-12-20 12:31:07
충전기형이지만 가끔 입면장애가오면 너무 괴롭더라고요 :

댓글 11 익명 2018-12-20 13:07:28
저도 누운채로 세시간넘게 못잘정도로 입면장애 심했었는데요 의외로 아프리카티비 틀어놓고자면서 고쳐졌어요... 저는 원인이 자려고하면 그냥 이유없이 불안했던거같아요 안좋은생각이나 후회되는생각이 꼬리를물고 이어졌고 그냥 자는거 자체가 불안할때도있고 그래서 아예 신경을 다른데로 돌릴걸 찾아봤거든요 첨엔 라디오를들어봤는데 약간의 효과가있어서 쫌더 사람이 옆에있는거같은 인터넷방송을 봐봤어요 근데 의외로 효과가좋더라구요 사람이옆에있는거같아서 불안감도줄고 방송에서 계속 쏼라쏼라해서 딴생각도 덜나구요 :

댓글 12 익명 2018-12-20 13:32:22
저도 입면장애 있는데, 안대 + 스피커로 ASMR 유튜브 방송 틀어놓고 누우면 빨리 잠들더라고요 :

댓글 13 익명 2018-12-20 13:35:43

잠안올때 유투부 보는 분들 이거 강추입니다.
우주 다큐인데 정말 소소하게 내레이션 들어가서 보다 바로 잠듦.
https://youtu.be/lSPfI0iMF6Q :

댓글 14 익명 2018-12-20 13:50:57
입면 장애...아무리 빨라도 20분....길면 두세 시간....십 년째...ㅠㅠ :

댓글 15 익명 2018-12-20 15:56:57
11/ 스마트폰이나 화면이 눈부셔서 잠 안오지 않나요 :

댓글 16 익명 2018-12-20 16:19:02
ㅜㅠ 수면장애 저도 비슷한거같은데 저렇게 유형도 잇군요.... 저도 1번 3번인거같은데
혹시 벗어나신분 팁있을까요? :

댓글 17 익명 2018-12-20 16:26:55
15/ 거의 그냥 소리만들어요 소리도 가장작게 들릴락 말락 할정도로 켜놓구요 :

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