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익명 등록일 : 2018-07-08 10:16:02 | 글번호 : 157991 | 0  5416명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

지금 하면 좋은 운동

- 출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-28 07:38:16:

댓글수 13

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베스트 댓글 1 익명  2018-07-08 10:20:11

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베스트 댓글 2 익명  2018-07-08 10:27:00 제가 아는한 5번 자세는 맥켄지 자세도 아닐뿐더러 허리에도 정말 안좋은 자세인데요.. 당장 1~4번 자세와 작용하는 힘이 반대방향이잖아요. 저건 디스크를 넣는 자세가 아니라 오히려 튀어나오게 하는 자세입니다.

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댓글 1 BEST 익명  2018-07-08 10:20:11 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 2 익명  2018-07-08 10:24:42 엎드려 누운 자세 유지하기 - 끝 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 3 BEST 익명  2018-07-08 10:27:00 제가 아는한 5번 자세는 맥켄지 자세도 아닐뿐더러 허리에도 정말 안좋은 자세인데요.. 당장 1~4번 자세와 작용하는 힘이 반대방향이잖아요. 저건 디스크를 넣는 자세가 아니라 오히려 튀어나오게 하는 자세입니다. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 4 익명  2018-07-08 10:34:51 1단계 극호 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 5 익명  2018-07-08 10:38:41 허리디스크 있으신 분들은 5번 운동하시면 안 됩니다.. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 6 익명  2018-07-08 10:49:48 ㅇㄷ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 7 익명  2018-07-08 11:17:13 목디스크 있는분도 응용 동작하면 안됩니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 8 익명 2018-07-08 14:40:20 5, 7 이분들 잘 아시는 분들 ㅇㅇ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 9 익명 2018-07-08 14:41:02 맥켄지 관련해서 인터넷에 잘못된 정보들 진짜 너무 많아요. 이 자료만 봐도 틀린거 두개나 나옴 ㅋㅋ 디스크 있는 사람이 저렇게 했다간 디스크 다 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 10 익명  2018-07-08 15:40:17 으어 응용동작 너무 위험해보이네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 11 익명  2018-07-08 22:50:26 이런건 신중하게 만들어야 하는데... 중간에 ㅂㅅ같은 자세가 들어있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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댓글 12 익명  2018-07-10 18:18:09 잘못된 거면 왜 만드는 건가요.. 댓글 아니었으면 큰일 날뻔 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.

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