발레를 한번 배워보고 싶거나 초보이신 분들, 학원 등록하기에는 부담스러우신 분들 환영합니다!

☆ 체형교정 효과 확실!
스마트폰이나 앉아서 보는 업무로 허리나 목이 불편하신 분들 모두 주목! 발레를 통해 스트레칭과 근력을 길러 보다 건강한 신체를 만들어보세요:)

☆ 다이어트와 함께 건강한 바디 라인까지!
발레는 평소에 사용하지 않는 속근육을 길러주는 운동이기 때문에 보다 균형잡힌 바디라인을 잡아줍니다.
더불어, 발레 전막을 공연하면 축구선수가 2시간 뛴 것과 동일한 칼로리가 소모된다는 사실! 건강한 다이어트를 원한다면 지금 바로 시작하세요.

★ 대상
- 발레를 처음 접해보거나 배워는 봤지만 거의 초보인 사람.
- 발레를 배우고 싶었으나 선뜻 학원에 등록하긴 망설였던 사람.
- 발레 동작을 통해 예쁜 라인을 만들고 싶은 사람.
- 운동을 해야 하는 건 알지만 누가 시켜주지 않으면 안 하는 사람.
- 집에서 운동을 하고 싶지만 어떤 운동을 해야 할지 모르겠는 사람.
- 발레를 배우고 싶은 누구나!

★ 언제
7월 8일 수요일 오후 5시 반-6시 45분

★ 어디서?
골든에이지컴퍼니
(약수역 도보 3분거리 연습실)

★ 무엇을
발레 동작을 활용한 근력운동 및 스트레칭
그리고 간단한 발레동작 습득.

★ 어떻게
발레를 처음 접하는 분들을 위한 수업으로 매트에서 발레 동작을 활용한 근력운동과 스트레칭 후 센터에서 간단한 발레동작을 함께 해봅니다.

★ 준비물
움직이기 편한 복장(단, 와이드 팬츠 불가), 발레슈즈(필수는 아니나, 있으면 좋습니다!)

★ 수강료
2만원

★ 인원
최대 7명

★ 강사 이력
국립발레단 부설 아카데미 수료.
무용협회콩쿨 특상
선화예고 콩쿨 금상
서울예고 콩쿨 금상
선화예술고등학교 졸업
이화여대 무용과 졸업
티칭경력 4년(성인발레, 취미발레, 전공입시 포함)
현)취미발레 및 예중, 예고입시 전임강사.

발레를 배워보고 싶었지만 학원의 커리큘럼을 따라갈 수 있을지 고민이 된다면,
원데이 클라스로 발레를 접해보세요!

한 번의 수업으로 집에서도 운동 가능!

★ 신청 방법
인스타그램 계정 DM으로 신청해주세요!
https://www.instagram.com/p/CCDK960n1EJ/

출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-26 00:09:10: