25일 오픈을 앞 둔 [ 근력학교 ] 입니다.
새해를 맞아, 일반인의 체력 수준/운동 상식을 점검하기 위한 설문조사를 준비했습니다.
스스로 얼마나 많은 Yes와 No가 있는지 살펴보시면서, 올 해 건강을 어떻게 지킬지 고민해보시는 시간이 되시면 좋겠습니다.
문의 방법
1) 카카오톡 플러스 친구 계정 : http://pf.kakao.com/_Ribij
2) 페이스북 페이지 계정 : https://www.facebook.com/ppschoolofstrength/
3) 고파스 쪽지 가능
새해를 맞아, 일반인의 체력 수준/운동 상식을 점검하기 위한 설문조사를 준비했습니다.
스스로 얼마나 많은 Yes와 No가 있는지 살펴보시면서, 올 해 건강을 어떻게 지킬지 고민해보시는 시간이 되시면 좋겠습니다.
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3) 고파스 쪽지 가능
1. 알이 배겨야 운동을 잘 한 것 같다
Yes / No
2. 화장을 지우지 못하고 잠들 때가 있다
Yes / No
3. 운동 전에 스트레칭은 꼭 해야 한다고 생각한다
Yes / No
4. 책가방이 무겁게 느껴질 때가 있다
Yes / No
5. 운동을 하고는 싶은데, 도저히 할 기운이 없을 때가 있다
Yes / No
6. 오래 앉아 있으면 어깨나 허리가 아프다
Yes / No
7. 운동을 해야 한다는 것은 알지만 어떻게 해야 할지 막막하다
Yes / No
8. 가족/친구에게 체력 관리를 하라는 핀잔을 세 번 이상 들어봤다
Yes / No
9. 살이 쪘는데 체력은 약해졌다
Yes / No
10. 아무리 잠을 많이 자고 하루 종일 쉬어도 계속 피곤하다
Yes / No
11. 집 밖에 나서는 것이 힘들어 약속을 자주 미룬다
Yes / No
12. 길에서 '기운이 안 좋다'는 얘길 들어봤다 (?)
Yes / No
13. 한번 눕거나 앉으면 못 일어나겠다
Yes / No
14. 체력 문제로 동료에게 미안했던 적이 있다
Yes / No
15. 진짜 하고 싶은 것을 체력 때문에 못 한 적이 있다
Yes / No
16. 어깨가 좁아서 스트레스를 받은 적이 있다
Yes / No
17. 운동은 '무조건 열심히만' 하면 된다고 생각한다
Yes / No
18. 운동은 '바른 자세'만 알면 된다고 생각한다
Yes / No
19. 운동 처음 할 땐 잘 늘다가, 요즘은 잘 안 는다
Yes / No
20. 운동을 보디빌딩식 훈련 밖에 모른다
Yes / No
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-26 12:19:19:
