JT 킥복싱에서 L T E급 빠른~~~~~감량!

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익명
등록일 : 2013-11-01 23:12:18 | 글번호 : 94224 | 0
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안녕하십니까. 저희 JT킥복싱수련장의 수련 및 운동 모습입니다.

킥복싱을 하게 되면 기초대사량을 높여줌으로서, 소화 기능을 활성화 하면서

소화를 빠르게 진행시킬 것 입니다.

저희는 시간이 되서 밥을 먹는게 아니라

운동을 하게되면 배가 고파서 밥을 맛있게 먹게 됩니다.

그러니 굶으면서 다이어트 하지마세요.!!!!

굶고 다이어트 하면 다크써클이 턱 밑까지 내려와 더 폭삭 늙어 보이는 현상이 옵니다.

그러니 굶지 말고 저희 JT킥복싱 운동으로 다이어트를 도전하면 원하는 체중감량만큼 도와드립니다.

킥복싱은 전신 운동입니다. 타격기운동, 유산소운동, 근력운동 등.

모두 다 할 수 있는 킥복싱은 (유사시 실전에서도 유용하게 대처 할 수 있으며 상용 할 수 있습니다.)

주먹으로 미트, 샌드백을 치고 발로는 로우킥, 미들킥, 하이킥 등을 샌드백, 미트 치기를 운동하면

1시간 안에 800 kcal 소모가 되며 식이요법까지 병행하게 되면 5~10kg LTE 급으로 감량이 됩니다.

뱃살을 집중적으로 빼는 운동을 매일 거르지 말아야 합니다.

킥복싱 운동을 하게 되면 하루에 적게는 수백개의 잔근육이 움직이며, 많게는 천개이상의 잔근육을움직인다고 합니다. 체지방을 빼는데 큰 도움이 됩니다.

그러니 여러분도 JT킥복싱 매력에 푹 빠져 보시겠습니까.

출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-29 08:48:19: