안녕하세요? 퍼스널 트레이닝 전문 마음가GYM입니다.

고파스, 페이스북 페이지, 전단지 등을 통해 홍보를 시작한지 열흘, 생각보다 많은 학우분들의 문의가 와서 놀랍습니다.

비용 문의부터 시설에 대한 궁금증, 운동 프로그램 등 다양한 질문들을 해주셨는데요. 무엇보다도 운동에 대해, 몸에 대해, 영양에 대해 꽤 많은 지식을 가진 분들의 연락이 잦다는 점이 인상적이네요.^^ 그리고, 운동에 대한 만족감을 느끼지 못해서 포기해버린 분들 역시 많다는 점... 예상은 했지만 꽤 많으시네요..

많이 알려드리고 많이 나누고 싶은 마음이 더욱 강해집니다.
생각 같아선 매일매일 조금씩 좋은 내용들을 담아 글을 올려드리고 싶지만, 분명 상업성에 치중한다는 이야기가 들릴 것 같아서 이곳 고파스에는 자주 기재하지는 못할 것 같구요. 혹 이것만은 꼭 알고 싶다, 위에 언급되었듯 운동, 신체, 영양 등에서 세부적인 궁금사항이 있으시면 댓글 혹은 쪽지로 남겨주세요. 그러면 저희의 전공지식과 논문 분석 등을 통해 최대한 정확하고 객관적인, 나아가 향후의 방법까지 알려드리도록 노력하겠습니다.

이런 과정들을 통해 저희 역시 많이 공부하게 되고, 더 많은 운동을 통한 실제적인 경험으로 더 나은 정보와 프로그램을 제공할 수 있습니다. 평소 궁금증에 대해 질문해주세요~

첫 글에 남겼듯, '적정비용, 효과적인 운동'이 될 수 있도록 최선을 다해 준비하겠습니다. 6월 중순! 기대하셔도 좋습니다.^^



-퍼스널 트레이닝(P.T)이란?
담당 트레이너와의 스케쥴 협의 후, 주2회-4회 회당 1시간30분-2시간 가량의 1:1로 진행되는 트레이닝.

수백평 규모의 센터에서 수십-수백명이 동시에 개인적으로 운동하는 휘트니스센터가 있구요, (그 안에서도 1:1 P.T가 진행되기도 합니다.)
50평 내외 정도의 공간에서 1:1의 트레이닝만 가능한, 따라서 동시간대 운동 가능한 최대 인원은 2-4명(트레이너 수와 유관)인 P.T 전문샵이 있습니다.  
상대적으로 센터보다는 피티샵이 조금 더 고급스러운 인테리어와 머신, 운동용품들이 마련되어 있고, 월별로 등록하는 센터와는 달리 피티샵은 10회-30회 정도의 회당 수업료로 등록을 하여 담당트레이너와의 1:1 수업을 진행합니다. (경우에 따라 2:1, 3:1 수업까지 진행)

퍼스널 트레이닝 전문샵에 대한 정확한 이해를 원하는 학우분들의 연락을 몇 통 받아서 오늘은 피티의 정의, 퍼블릭센터와의 차이점에 대해 설명드렸습니다.
이상 마음가GYM이었습니다.



변화의 시작은 마음가GYM !!!!!!!!!!!!!!!!
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-16 00:05:12: