탈잉 공식 홈페이지 : http://taling.me
<대학생 재능 교환 플랫폼 - 캠퍼스 내에서 모든 것을 배울 수 있습니다>

◎ 튜터 소개

정소현 13학번 (고려대학교 체육교육과)
- 고교시절까지 태권도 선수생활
- 3년간 체대입시학원 여학생반 강사
- 전문 P.T 선생님께 전수받은 트레이닝 방법

◎ 튜터님의 한 마디

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 유명한 말이 있죠?
고려대학교 여학우 여러분! 자투리 시간을 이용하여 우리 함께 건강한 삶을 가꾸어봅시다.

◎ 수업 소개

-수업내용
1. 전반적인 수업 순서: 스트레칭 2분, 근력운동 30분(하체비만, 복부비만 등의 군살제거 및 밸런스 잡기), 유산소운동 25분, 정리운동 3분
2. 인바디 측정(4.18 헬스장 사용가능 시) 후 개개인에 맞는 목표 설정, 그에 따른 운동법 소개
3. 근력운동을 접해보지 않은 여학우 분들을 위한 차시별 강도 조절


운동에도 기본적이고 기초적인 순서가 있습니다. 더욱 효과적인 운동을 위해 저와 함께! 그리고 즐겁게! 신체를 가꿉시다.

◎ 수업 시간, 장소

- 수업 장소는 4.18 지하 헬스장에서 진행됩니다.
- 수업 시간은 추후에 서로 상의하여 정해집니다.

◎ 탈잉 수업 Fee
페이는 1시간 기준
1인 25,000원/ 동반 2인시 1인 20,000원.
주 1회 혹은 2회

강의 신청하러 바로가기 : http://tiproject.godohosting.com/korea/739
출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-06 13:49:18: