3´ë ¿îµ¿(º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, ½ºÄõÆ®, µ¥µå¸®ÇÁÆ®) Áß·®ÀÇ ÇÕÀÌ ÃÖ¼Ò 300kgÀº ³Ñ¾î¾ß ÇÑ´Ù¸ç ¼öÄ¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÐµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ó´ãÀÌÁö¸¸ 500kgÀÌÇÏ´Â ¾ðX¾Æ¸Ó Á¦Ç°À» Âø¿ëÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ°í¿ä.¤¾¤¾
ÇÏÁö¸¸ ¼¼»ó¿¡ 3´ë ¿îµ¿ÀÇ ÇÕÀÌ 300À» ³Ñ´Â ºÐµéÀº ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â, 300ÀÌ µÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¸ÚÁö°í °Ç°ÇÑ ¸öÀ» °¡Áø ºÐµéµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ³²ÀںеéÀº 40-50kg Á¤µµºÎÅÍ ±²ÀåÈ÷ Èûµé¾îÇϱ¸¿ä, º¸Á¶ ¾øÀÌ 80ÀÌ»ó µå´Â ºÐµéÀº ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º»ÀΠüÇü°ú ÀÚ¼¼, ¿îµ¿´É·Â¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ¸¦ µé¾î¾ß ±×¶§ºÎÅÍ ¸öÀÇ º¯È°¡ ½ÃÀ۵ǴÂÁö
´õÇÏ¿© ¾î¶² ÀÚ¼¼·Î Áß·®°ú ½Î¿ö¾ß ºÎ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö
º¸Á¶ÀÚ´Â ½ÅÀ强¼öÃà(³»·Á°¥ ¶§)°ú ´ÜÃ༺¼öÃà(¿Ã¶ó°¥ ¶§)Áß ¾ðÁ¦ ÀûÀýÇÏ°Ô º¸Á¶¸¦ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´ÂÁö
µîµîÀÌ ´õ¿í ´õ¿í ´õ¿í Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼öÄ¡¿Í Áß·®¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â ¿îµ¿Àº, Á¶±Ý ´õ °í±ÞÀÚ°¡ µÈ ÀÌÈÄ¿¡ ÇÏ½Ã°í ±× Àü¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ »ê´õ¹Ì¶ó´Â °Í ÀØÁö¸¶¼¼¿ä!^^
* °í·Á´ë¿ª 3¹ø Ãⱸ ¸Ó½½Çã½½GYM
* °í·Á´ë üÀ°±³À°°ú Á¹¾÷ + ´ëÇпø ¿îµ¿»ý¸®/¿µ¾ç/Æ®·¹ÀÌ´× Àü°ø Æ®·¹À̳ʵé
* ¹®ÀÚ 01071546848
* ÀüÈ 01071546848
* Ä«Åå @¸Ó½½Çã½½
* ºí·Î±× https://blog.naver.com/mhgym
* ȸ´ç ¼ö¾÷·á 48,000¿ø(10ȸ ´ÜÀ§ µî·Ï°¡´É, VATÆ÷ÇÔ, Á¤ÂûÁ¦)
* ¸ðµç »çÁø/¿µ»ó ȸ¿ø µ¿ÀÇ ÈÄ ¾÷·Îµå
* ¹æ¹®»ó´ã Èñ¸ÁÇϽô ºÐµéÀº »çÀü¿¬¶ô ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.^^
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-03-28 22:22:52: