💗💫🤸¡Ï¼ö½À ¿î¿µÀ§¿ø »ó½Ã ¸ðÁý ¾È³»🤸¡Î💫💗
»ýÈ°µµ¼°üÀº ¼ö½ÀÀ§¿ø(±Í.¿©.¿î »ýµµµÕÀÌ)À» ¡°»ó½Ã¡± ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¡¦😲! 🌼 ¿À´Ãµµ º¹ÀÛº¹ÀÛ ´©±¸³ª ¿À°í ½ÍÀº, Çѹø µé¾î¿À¸é ³ª°¥ ¼ö ¾ø´Â,,, ±×·± ¸¶¼ºÀÇ °ø°£À» ÇÔ²² ¸¸µé¾î³ª°¥ 🤗´ºÆäÀ̽º »ýµµµÕÀ̺еé💝À» ¿À¸ÅºÒ¸Á🥺 ±â´Ù¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù!
💁¡Ï💁¡Î ¸ÕÀú, ºÎ¼º° ¾÷¹«¿¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ¼Ò°³ÇØ µå¸®ÀÚ¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
📚 µµ¼ºÎ - ¡®µµ¼°ü¡¯À¸·Î¼ÀÇ ±âº» ¾÷¹«µéÀ» ÁÖ°üÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç ¼ö½ÀÀ§¿øÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î µµ¼ºÎ¿¡ ¼Ò¼ÓµË´Ï´Ù. ¸Å ºÐ±â¸¶´Ù µµ¼¼±Á¤È¸ÀǸ¦ °ÅÃÄ µµ¼ ±¸¸Å ¹× µî·ÏÀ» ÁøÇàÇϸç, ƯÁ¤ ÁÖÁ¦·Î ÄÁ¼Áµµ¼ÀüÀ» ±âȹÇÕ´Ï´Ù. Áß¾Óµµ¼°ü¿¡¼´Â ã±â Èûµé¾ú´ø Ã¥, ²À Àо°í ½Í¾úÁö¸¸ »çÁö ¸øÇß´ø Ã¥, °øºÎÇغ¸°í ½ÍÀº ÁÖÁ¦ÀÇ Ã¥ µîÀ» ÇÔ²² ã¾Æº¸¾Æ¿ä🔍!
🗃 ÀÚ·áºÎ - Çг» ±â·Ï¹° °ü¸® ±â°üÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
»ýÈ°µµ¼°ü¿¡ ´ÜÇົ¸¸ ÀÖ´Â ÁÙ ¾Æ¼Ì´Ù°í¿ä? ¿©·¯ °£Ç๰°ú Çлý»çȸ ÀÚÄ¡ÀÚ·áµµ ¿¶÷ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù! ÀÚ·áºÎ¿¡¼´Â °£Ç๰ ±¸µ¶ ¹× °ü¸®, ÀÚÄ¡ÀÚ·á ¾ÆÄ«À̺ù, ÆäÀ̽ººÏ Á¤´ëÈĹ® ÆäÀÌÁö °ü¸® µîÀÇ ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÄ«À̺ù¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÚ·áºÎ¸¦ ³ë·Áº¸¾Æ¿ä🤩!
💸 Ãѹ«ºÎ - »ýÈ°µµ¼°üÀÇ ¿¹»ê°ú »ç¹« Àü¹ÝÀ» °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
µµ¼ ±¸ÀÔ, Á¤±â°£Ç๰ ±¸µ¶, ºñÇ° ±¸ÀÔ µî ¸ðµÎ Ãѹ«ºÎ°¡ ¾øÀ¸¸é ±¼·¯°¥ ¼ö ¾ø´Â ÀϵéÀÌÁÒ. »ýÈ°µµ¼°ü¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷µé¿¡ ÀûÀýÈ÷ ¿¹»êÀ» ºÐ¹èÇÏ°í ÁöÃâ ³»¿ªÀ» °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù. »ýµµÀÇ Å« ¼ÕÀÌ µÇ°í ½Í´Ù¸é, ´ç½ÅÀº Â÷±â Ãѹ«~~😉
👭 ¿¬´ë»ç¾÷ºÎ - ´Ù¾çÇÑ ÀÇÁ¦µé¿¡ ¿¬´ëÇÕ´Ï´Ù.
Çг» ¹Ìȳ뵿ÀÚ, ¿©¼º, Äû¾î, ºñ°Å´ÏÁò µî »ýÈ°µµ¼°ü¿¡¼ ´Ù·ç´Â ÀÇÁ¦µéÀº ÇÔ²² ÇÒ ¶§ ´õ¿í ´Ùä·Î¿öÁý´Ï´Ù. ¼¼¹Ì³ª, °¿¬È¸ µî »õ·Î¿î ¿¬´ë»ç¾÷À» ±âȹÇÏ¿© Á¦¾ÈÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¿ä. »ýµµÀÇ ¿Ü¿¬À» ³ÐÇôº¸°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é, ¿¬»çºÎ°¡ ´ç½ÅÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. 🕯
📣 È«º¸ºÎ - È¥ÀÚ ¾Ë±â ¾Æ±î¿î »ýÈ°µµ¼°üÀ» Á¶±Ý ´õ ³Î¸®!
SNS °ü¸®¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© µ¿¾Æ¸® ¹Ú¶÷ȸ ¹× °¡À»ÃàÁ¦ ºÎ½º Çà»ç¸¦ ±âȹÇÕ´Ï´Ù. »ýµµ¸¦ ´õ¿í ¿À°í ½ÍÀº °ø°£À¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±¸¼®±¸¼® ½Å°æÀ» ¾²±âµµ ÇÏÁÒ. ÀÚÁÖ »õº® ±Ù¹«ÇÏ´Â(?) È«º¸ºÎÀå°ú ÇÔ²² È«º¸ÀÇ ºòÇÈÃĸ¦ ÇÔ²² ±×·ÁºÁ¿ä! 🖍
¶ÇÇÑ ÈÞ½Ä °ø°£ÀÎ Åä·Ð¹æ¿¡¼ ¾ðÁ¦µç ±Í¿©¿î »ýµµµÕÀ̵é🧸°ú À̾߱⸦ ³ª´©¸ç ÀçÃæÀüÀÇ ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖ¾î¿ä.ÇöÀç ¿î¿µÀ§¿øµéÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â 📔µ¶¼ ¸ðÀÓ(³¶¸¸ºÎ)¿¡ ÇÔ²² ÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. »ýÈ°µµ¼°üÀº ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ¸ðµç °ÍÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. 😎
ÀÌ·¸°Ô ¸ÚÁø »ýµµ¿¡ Á¶±Ý ´õ °ü½ÉÀÌ »ý±â¼Ì³ª¿ä? ±×·¸´Ù¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î µü! ☝ÇÑ °¡Áö ±â¾ïÇÏ¼Å¾ß ÇÒ »çÇ×ÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
¡°»ýÈ°µµ¼°üÀÇ ÀÌ¿ëÀÚ´Â ÀÌ¿ë¿¡ ÀÖ¾î¼ ¼ºº°, ³ªÀÌ, Çйø, ÇзÂ, ¼ºÀû ÁöÇâ, ¼º Á¤Ã¼¼º, º´·Â(Ü»Õö), Àå¾Ö, Ãâ½Å ±¹°¡, ÀÎÁ¾, ÇǺλö, ¾ð¾î, °¡Á· ÇüÅÂ, °¡Á· »óȲ, ½ÄÀÌ ÁöÇâ(dietary orientation) µî ¾î¶°ÇÑ ÀÌÀ¯·Îµµ Â÷º°´çÇÏÁö ¾ÊÀ» ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù.¡± - °í·Á´ëÇб³ »ýÈ°µµ¼°ü ÀÚÄ¡±Ô¾à ñé
ÀÚÄ¡±Ô¾à¿¡ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖµí, »ýÈ°µµ¼°ü ¿î¿µÀ§¿øȸ´Â ¸ðµç À¯ÇüÀÇ Â÷º°°ú Çø¿À¸¦ ¿ëÀÎÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÆòµîÇÑ Á¶Á÷ ¹®È¿Í ¼öÆòÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ÁöÇâÇÏ¿© Á¸Äª°ú ³ôÀÓ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ º°¸íÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â »ýµµÀÇ À¯ÀÏÇÑ Áö¿ø ÀÚ°ÝÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, 🙅¡ÏÀúÈñÀÇ Á¶Á÷ ¹®È¿¡ ¡°¹Ý´ë¡±ÇϽŴٸé È°µ¿ÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ ¹Ì¸® ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.🙅¡Î
¸éÁ¢ µîÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ ÀýÂ÷´Â ¾øÀ¸¸ç, »ýÈ°µµ¼°ü(Çлýȸ°ü 207È£)ÀÇ °³°ü ½Ã°£ Áß ¹æ¹®Çϼż ¼ö½ÀÀ§¿ø Áö¿ø¼¸¦ ¹Þ¾Æ ÀÛ¼ºÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´õ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×Àº ÆäÀ̽ººÏ ¸Þ¼¼Áö·Î ¹®ÀÇÁÖ½Ã¸é ´äº¯Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.💌📥
±×·³, ¸ÚÁø ¸¸³²À» ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ»°Ô¿ä😍!
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-05-08 11:33:09: