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익명 등록일 : 2021-03-09 19:24:25 | 글번호 : 17000 | 0  350명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

아무것도 하지 않을 자유를 방해하는 것 첨부 이미지 : 8개

첨부 동영상 : 1개 https://youtu.be/kPqu65tTEE0

디폴트 모드 네트워크를 적절하게 활성화하는 것이, ‘명상’이라고 했습니다. 그러나 아무것도 하지 않을 자유를  방해하는 것이 있습니다. 바로, ‘생각들’입니다. 가만히 있으면, 과거에 대한 후회가 밀려오거나 가만히 있으면, 미래에 대한 불안감이 몰려옵니다. 그럴 땐, 그냥 ‘생각이 일어났구나.’ 하고 알아채면 됩니다. 과거와 미래에 대한 생각을 멈추고, 지금 여기에 머무르는 것, 그것이 명상입니다. 출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-08 08:21:15:

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