¾È³çÇϼ¼¿ä!
Ä£ÇÑ ¿¬¼¼´ë Çü´ÔÀÇ ÃßõÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÏ¸é¼ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â ÇコÀå °â PT˜ÞÀÔ´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ ÇϷ羿¸¸ ´Ù´Ï´Ù º¸´Ï ¾î´Àµ¡ 10ȸ Â÷ Áß 8ȸÂ÷ ÁøÇàÁßÀÔ´Ï´Ù.
PT ¼ö¾÷À» ¹Þ±â Àü È¥ÀÚ ¿îµ¿ÇßÀ» ¶§´Â ½ºÄõÆ®³ª µ¥µå¸®ÇÁÆ® ÈÄ Ç×»ó ôÃ߱⸳±Ù ÂÊÀÌ ¸¹ÀÌ ´ç°å¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼¸¦ ¼öÇàÇÏ¸é¼ ÀÌ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ´Â °Ô ¸Â³ª Àǹ®ÀÌ µéÀÚ ±× ÀÌ»ó Áõ·®À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Á¤Ã¼ ÁßÀ̾ú½À´Ï´Ù.
PT ¼ö¾÷À» ¹Þ°í ÀÖ´Â Áö±ÝÀº È¥ÀÚ ¿îµ¿ÇßÀ» ¶§ Áõ·®ÇÏÁö ¾Ê±â¸¦ ÀßÇß´Ù°í »ý°¢ ÁßÀÔ´Ï´Ù.
±×¶§ ¹«¸®ÇÏ°Ô ½ÃµµÇß´Ù¸é ¾ðÁ¨°¡´Â µð½ºÅ© ÅÍÁ³À»°Å¶ó »ý°¢ÇØ¿ä.
µü ÇÊ¿äÇÑ °÷¿¡¸¸ ±ÙÀ°ÅëÀ» ´À³¢¸é¼ ¼ö¿ùÇÏ°Ô Áõ·®ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö³ Á¤º¸ ¹× ¸®ºä ±Û¶§¿Í´Â ´Ù¸£°Ô À̹ø¿¡´Â ¿ÀÀü 08½Ã - ¿ÀÈÄ 17½Ã¿¡
¡Û ±×·ì¼ö¾÷°ú
¡Û Çкλý ¹× ´ëÇпø»ýÀÇ °æ¿ì °³Àμö¾÷ ÇÒÀÎ
À» ÁøÇàÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ÀÌ»óÀÇ Á¤º¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ½Ã´Ù¸é ¾Æ·§±Û Âü°í ºÎŹµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ·± ±ÛÀ» ÀÚÁÖ ½áº¸Áö ¾Ê¾Æ¼ Àß ¸ð¸£Áö¸¸ Ȥ½Ã ÀÌ °Ô½ÃÆÇ ¼º°Ý°ú ¸ÂÁö ¾Ê´Ù¸é ¿Å±â°Ú½À´Ï´Ù~!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[DukGym ±×·ì¼ö¾÷ Ãß°¡¾È³» ¹× Çкλý(´ëÇпø»ý) ÇÒÀÎ]
¾È³çÇϽʴϱî. DukGym ´ëÇ¥ ÀÌ´öȯÀÔ´Ï´Ù.
À§Ä¡´Â ¿¬Èñ»ï°Å¸® ±Ù¹æ(Áõ°¡·Î15)ÀÔ´Ï´Ù.
1. ¿îµ¿Àº ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸£½Ã´Â ºÐ.
2. ¿îµ¿Àº ÇÏ°íÀÖÁö¸¸ ÇöÀç Á¤Ã¼±â¸¦ °æÇèÇÏ°í °è½Å ºÐ.
3. ´Ü±â°£¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¶Ç´Â ½ÃÇÕÀ» ÁغñÇϽô ºÐ.
4. ÃÖ´ëÇÑ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ 3´ë(½ºÄõÆ®¤ýº¥Ä¡ÇÁ·¹½º¤ýµ¥µå¸®ÇÁÆ®) 500¿¡ µµ´ÞÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ.
5. Big 7(½ºÄõÆ®¤ýº¥Ä¡ÇÁ·¹½º¤ýµ¥µå¸®ÇÁÆ®¤ýÆæµé·¹ÀÌ ·Î¿ì¤ý¼ñ´õÇÁ·¹½º¤ýÇ®¾÷¤ýµö½º)À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ Á¦°ø
6. Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷Á¤Ã¥°úÇпø Áøõ¼±¼öÃÌ ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐÁö¿øÆÀ(µµÄì¿Ã¸²ÇÈ) / ¹ÚÅÂȯ¼ö¿µ°úÇÐÁøÈï¿ø ÄÚÄ¡ °æ·ÂÀÚ
* Èñ¸ÁÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ¼ö¾÷ °¡´É
¼ö´ÜÀ¸·Î¼ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿îµ¿ ±× ÀÚü¿¡ Àǹ̸¦ µÐ´Ù´Â °Í
Æ®·¹À̳ʷμ´Â ÃÖ´ëÇÑ ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ È¥ÀÚ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ¸¸µé¾î µå¸®´Â °Í
2014³â ¿¬¼¼´ë ¸ð±³¿¡¼ óÀ½À¸·Î Æ®·¹À̳ʸ¦ ½ÃÀÛÇϸç Áö³æ´ø ¸¶À½ÀÌ°í, 2019³â üÀ°°üÀ» ½ÃÀÛ ÇÒ ¶§ºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö º¯Ä¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ¿îµ¿À» ´õ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ¿îµ¿À» È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ¹«¾ð°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ÃÖ¼ÒÇÑ Ã¼·ÂÀ¸·Î ¹ß¸ñÀÌ ÀâÈ÷´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©±¸³ª Àç¹Õ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©±¸³ª È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
DukGym ¿¡¼´Â ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ ÁÖÀΰøÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ´öȯ
¿¬¼¼´ëÇб³ üÀ°±³À°Çаú Á¹¾÷
¿¬¼¼´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÀ¿ë»ê¾÷ Çаú ¼®»ç °úÁ¤ Áß
¿¬¼¼´ëÇб³ ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ 6³â ±Ù¹«
3´ë(½ºÄõÆ®¤ýº¥Ä¡ÇÁ·¹½º¤ýµ¥µå¸®ÇÁÆ®) 750
PT°¡°ÝÀº ȸ´ç 6¸¸¿øÀ¸·Î, 10ȸ(60¸¸¿ø) ´ÜÀ§·Î °áÁ¦¸¦ µµ¿Íµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖÃÊ 1ȸ Áöµµ ¹Þ¾Æº¸½Ã°í ¸¶À½¿¡ µå¼Ì´Ù¸é ÇØ´ç 1ȸ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© °áÁ¦ÇÏ½Ã¸é µÇ°í,
¸¸¾à PT°¡ º»ÀÎ ½ºÅ¸ÀÏ°ú ¸ÂÁö ¾Ê´Ù°í ´À³¢¼Ì´Ù¸é µû·Î ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¿ÀÀü 08½Ã – ¿ÀÈÄ 17½Ã ±×·ì¼ö¾÷ ¿î¿µ or Çкλý(´ëÇпø»ý) ÇÒÀÎ
±×·ì¼ö¾÷ (ÃÖ¼Ò 3ÀÎ ÃÖ´ë 5ÀÎ) 70ºÐ ¼ö¾÷ 1ÀÎ °¡°Ý 3¸¸¿ø
°³Àμö¾÷ (¿ÀÀü 08½Ã – ¿ÀÈÄ 17½Ã) 50ºÐ ¼ö¾÷ °¡°Ý 4¸¸¿ø
(±×·ì¼ö¾÷ ¶Ç´Â °³Àμö¾÷(¿ÀÀü 08½Ã – ¿ÀÈÄ 17½Ã) ÀÌ¿ÜÀÇ ½Ã°£ÀÇ °æ¿ì üÀ°°ü »ç¿ë·á´Â µû·Î ¹Þ°í ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ Á¡ Âü°í ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.)
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ±×·ì¼ö¾÷À» Âü¿©ÇϽ÷Á´Â ºÐµéÀº »óȲ¿¡ µû¶ó ¸ÅĪÀ» ½ÃÄѵ帱 ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ºÎ´ã¾øÀÌ ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ðÁ¦µç ³²Àº Ƚ¼ö¿¡ µû¸¥ Àü¾× ȯºÒÀ» µµ¿Íµå¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ÆíÇÏ°Ô ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®ÀÇ ¿¬¶ô Áֽøé ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù! ³×À̹ö ÅåÅåÀ¸·Îµµ °¡´ÉÇÏ´Ï ÆíÈ÷ ¿¬¶ô ÁֽʽÿÀ ^^
¿¬¶ôó: 010 4652 9696
Insta: @DukGym
https://m.place.naver.com/place/1835652459/home?entry=pll#
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-05 12:30:27: