¾È³çÇϼ¼¿ä :) °í·Á´ëÇб³ 17Çйø ¾çÈñ±¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â ÇÇƼ¼¥¿¡¼ °í·Á´ë Çпì´Ôµé¸¸À» À§ÇØ Æ¯º° »óÇ°À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. »óÇ°ÀÌ Á¤¸» ±¦Âú¾Æ¼ È«º¸ ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇßÀ¸´Ï ¸¹Àº °ü½É ºÎŹµå¸³´Ï´Ù!
ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡ ÇØ´ç ³»¿ëÀ» ¸ÕÀú ¿ä¾àÇÏ¿´À¸´Ï, ¹Ù»Ú½Å ºÐµéÀº ¿ä¾à ºÎºÐÀÌ¶óµµ ÀоîÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
ÀÌ·± ºÐµé¿¡°Ô Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
•Çコ¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇϽô ºÐ
•È¥ÀÚ¼´Â Èûµé¾î¼ ÄÚĪÀ» ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
•ºñ½Ñ ´Ü°¡·Î ÀÎÇØ °í¹ÎÇϽô ºÐ
•¿îµ¿Àº ¿½ÉÈ÷ ÇÏÁö¸¸ º¯È°¡ ¾øÀ¸½Å ºÐ
•Ã¼Áß °¨·®À» ¿øÇϽô ºÐ
•¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊÀ» µµÀüÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
¿ä¾à
1. À̺¥Æ® »óÇ°
1)¹«Á¦ÇÑ pt °³¿ù Á¤¾×Á¦
ÇÏ·ç ÃÖ´ë 2ȸ ¼ö¾÷ °¡´É
¿ù ~ ±Ý ÇÏ·ç 2ȸ, ÃÖ´ë ÁÖ 10ȸ±îÁö
¼ö¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
1°³¿ù 45¸¸¿ø, 2°³¿ù 80¸¸¿ø, 3°³¿ù 110¸¸¿ø
1°³¿ù ±âÁØ ÁÖÁß 5ȸ ¼ö¾÷ ½Ã ȸ´ç 22,500¿ø
(4ÁÖ·Î °è»ê)
2)pt ÇÒÀÎ À̺¥Æ®
10ȸ 50¸¸¿ø, 20ȸ 90¸¸¿ø, 30ȸ 120¸¸¿ø
ÃÖ¼Ò µî·Ï 10ȸºÎÅÍ °¡´É
*°í·Á´ë ÇлýÀº À§ °¡°Ý¿¡¼ 5% Ãß°¡ ÇÒÀÎ*
*¼öÇè»ýÀº À§ °¡°Ý¿¡¼ 10% Ãß°¡ ÇÒÀÎ*
*¼ö¾÷Àº ÁÖÁß¿¡¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. À§ °¡°ÝÀº Çö±Ý ±âÁØÀ̸ç Ä«µå °áÁ¦½Ã ºÎ°¡¼¼°¡ Ãß°¡µË´Ï´Ù*
2. Àå¼Ò
ÁüÆ÷·¹½ºÆ®
ÁÖ¼Ò : ¼¿ï ¼ººÏ±¸ ¼ººÏ·Î2±æ 48 2Ãþ ÁüÆ÷·¹½ºÆ®
¾È¾Ï¿ª - 273, 1111 ¹ö½º ½ÂÂ÷ - »ï¼±±³.ÇѼº´ëÇб³ Á¤·ùÀå ÇÏÂ÷
3. Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÌ·Â
°í·Á´ëÇб³ °ÇÃà»çȸȯ°æ°øÇкÎ
NASM - CPT(Certified Personal Trainer)
´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç CPR ¼ö·á
2021 ICN°æ±â ÇÇÁöÅ© ÆÛ½ºÆ®Å¸ÀÌ¸Ó ÃâÀü
2022 WNGP¼¿ï Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù ºñ±â³Ê 5À§
2022 WNGP¼¿ï ÇÇÁöÅ© ºñ±â³Ê 8À§
*CPT ¼Ò°³*
NASMÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ° ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
±³À° Ä¿¸®Å§·³ : ÀÚ¼¼Æò°¡ ¹× ü·ÂÆò°¡¸¦ ÅëÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ÀÇ ±ÙÀ°Çаú ÀÓ»ó¿îµ¿ÇÐ ±³À°, Optimum Performance Training(OPT¢â) ¸ðµ¨À» ÅëÇÑ ±³À°À¸·Î ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ºÒ±ÕÇü Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÀÚ°ÝÁõ
¼¼ºÎ ¼³¸í
•À̺¥Æ® »óÇ°
1. ¹«Á¦ÇÑ pt °³¿ù Á¤¾×Á¦
ÃÖ¼Ò ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ¼ö¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐ¿¡°Ô Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ÁÖÁß ÇÏ·ç ÃÖ´ë 2ȸ ¼ö¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Á¤¾×Á¦ ±â°£ µ¿¾È¸¸ ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹) 1°³¿ù Á¤¾×Á¦ - ¼¾ÅÍ 1°³¿ù ÀÌ¿ë °¡´É
°¡°Ý
1°³¿ù 45¸¸¿ø, 2°³¿ù 80¸¸¿ø, 3°³¿ù 110¸¸¿ø
*ȸ´ç °¡°Ý °è»ê*
(ÆíÀÇ»ó 4ÁÖ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î °è»êÇÏ¿´½À´Ï´Ù)
ÁÖ 3ȸ ¼ö¾÷ ½Ã ȸ´ç °¡°Ý
1°³¿ù - 37,500¿ø(4ÁÖ 12ȸ)
2°³¿ù - 33,333¿ø(8ÁÖ 24ȸ)
3°³¿ù - 30,556¿ø(12ÁÖ 36ȸ)
ÁÖ 4ȸ ¼ö¾÷ ½Ã ȸ´ç °¡°Ý
1°³¿ù - 28,125¿ø(4ÁÖ 16ȸ)
2°³¿ù - 25,000¿ø(8ÁÖ 32ȸ)
3°³¿ù - 22,917¿ø (12ÁÖ 48ȸ)
ÁÖ 5ȸ ¼ö¾÷ ½Ã ȸ´ç °¡°Ý
1°³¿ù - 22,500¿ø(4ÁÖ 20ȸ)
2°³¿ù - 20,000¿ø (8ÁÖ 40ȸ)
3°³¿ù - 18,333¿ø (12ÁÖ 60ȸ)
2. pt ÇÒÀÎ À̺¥Æ®
10ȸ 50¸¸¿ø(ȸ´ç 5¸¸¿ø)
20ȸ 90¸¸¿ø(ȸ´ç 4.5¸¸¿ø)
30ȸ 120¸¸¿ø(ȸ´ç 4¸¸¿ø)
ÃÖ¼Ò µî·ÏÀº 10ȸºÎÅÍ °¡´ÉÇϸç, ȸ´ç 4ÀÏÀÇ ÀÌ¿ë±â°£ÀÌ ÁÖ¾îÁý´Ï´Ù.
¿¹) 10ȸ µî·Ï —> 40ÀÏ µ¿¾È ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë °¡´É
*¼ö¾÷ ÀÌ¿Ü¿¡ °³ÀÎ ¿îµ¿µµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù*
*°í·Á´ë ÇлýÀÇ °æ¿ì, 5% Ãß°¡ ÇÒÀÎ*
*¼öÇè»ýÀº À§ °¡°Ý¿¡¼ 10% Ãß°¡ ÇÒÀÎ*
*ÁüÆ÷·¹½ºÆ® ÀåÁ¡*
¼¾ÅÍ µî·Ï ºñ¿ë x
ȸ¿øº¹ Á¦°ø
»þ¿ö½Ç ÀÌ¿ë °¡´É
´Ù¾çÇÑ ¼Òµµ±¸ ºñÄ¡
·ÎÀ× ¸Ó½Å
õ±¹ÀÇ °è´Ü
ÁÖÁß 24½Ã°£ ¿î¿µ - Áö¹® µî·Ï ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Æí¸®ÇÑ ÃâÀÔ °¡´É
¹ÙµðÇÁ·ÎÇÊ ½ºÆ©µð¿À Á¦ÈÞ ÇÒÀÎ Á¦°ø
Æ®·¹ÀÌ³Ê ºí·Î±× : https://blog.naver.com/gmlrhkd1998
ÁüÆ÷·¹½ºÆ® ÀνºÅ¸±×·¥ : https://instagram.com/gymforest_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ÁüÆ÷·¹½ºÆ® ºí·Î±× : https://blog.naver.com/kjw4172091
¹®ÀÇ : 01051033578
Ä«Ä«¿ÀÅå : gmlrhkd1998@naver.com
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-09 11:56:38: