¡Ø ¸®ºä ÀÛ¼º¿¡ ´ëÇÑ ´ë°¡¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà ¼ºÁö·Î À¯¸íÇÑ ¾È¾Ï¿ª ´ÚÅͽºÆ®·À½º¿¡¼ 6¿ùºÎÅÍ pt¸¦ ¹Þ°í Àִµ¥, ³Ê¹« ¸¸Á·½º·¯¿ö¼ ´õ ¸¹Àº ºÐÀÌ ÇÔ²²ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ¸®ºä ³²±é´Ï´Ù.
ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃÀº 3´ë ¿îµ¿À̶ó°í ºÒ¸®´Â º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, ½ºÄõÆ®, µ¥µå¸®ÇÁÆ® 3°¡Áö Á¾¸ñÀÇ Áß·®À» ´Ù·ç´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÔ´Ï´Ù. ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà ¼±¼ö·Î Çö¿ª È°µ¿ ÁßÀ̽Š°üÀå´Ô°ú ÄÚÄ¡´Ôµé²² ü°èÀûÀ¸·Î 3´ë ¿îµ¿°ú º¸Á¶ ¿îµ¿À» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿îµ¿ ¸ñÀûÀÌ ÀÒ¾î¹ö¸° °Ç°À» µÇã°í °Ç°ÇÑ Ãë¹Ì¸¦ °®±â À§Çؼ¿´±â ¶§¹®¿¡ ±×¿¡ ¸Â´Â ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß·® ¿îµ¿ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â 3´ë ¿îµ¿À» º£À̽º·Î °³°³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ¸ñÀû(üÁß °ü¸®, ÀçÈ° µîµî)¿¡ ¸Â°Ô ÇÁ·Î±×·¥À» Â¥°í ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇØÁÖ½Ç °Ì´Ï´Ù!
3´ë ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®¼ºÀº ¾È¾ÏÀº ¹°·Ð ¼¿ï Àüü·Î ºÁµµ ³Ñ»çº®ÀÌ°í, ÃÖ»ó±Þ ¿îµ¿ ±â±¸¿Í ½Ã¼³¿¡¼ ÃÖ°í¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °üÀå´ÔÀÇ Ã¶ÇÐÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â º°´Ù¸¥ Ãë¹Ì°¡ ¾ø¾î¼ Áñ°Å¿òÀ» ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â µ¥¿¡¼¸¸ ã´Ùº¸´Ï, °Ç°µµ ¾È ÁÁ¾ÆÁö°í ÀλýÀÌ Á¤¸» Àç¹Ì°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥ ¿ä»õ´Â ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÿ¡ Ç« ºüÁ® ÇÏ·çÇÏ·ç ¼ºÀåÇÏ´Â ¸ÀÀ¸·Î »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¤¾¤¾
(¹°·Ð ¾ÆÁ÷ 3´ë 300µµ ¾È µÇ´Â ¿ÏÀü Ãʺ¸ÀÔ´Ï´Ù..¤»)
¸¶Áö¸·À¸·Î Á¦°¡ ´Ú½º¿¡ ´Ù´Ï±â Àü¿¡ ±Ã±ÝÇß´ø °Å³ª, ÁÖº¯À¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ´Â Áú¹®À» Q&A Çü½ÄÀ¸·Î Á¤¸®ÇغýÀ´Ï´Ù!
Q1. °¡°ÝÀÌ ¾ó¸¶Àΰ¡?
A. 10ȸ 60¸¸¿ø / 20ȸ 110¸¸¿ø / 30ȸ 150¸¸¿øÀ¸·Î 1ȸ 50ºÐ ¼ö¾÷ ±âÁØ È¸´ç 5-6¸¸¿øÀ̸ç, ȸ¿ø±Ç Æ÷ÇÔÀÔ´Ï´Ù!
¿ä»õ PT°¡°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó µ¿³× ¾î´À ÇコÀåÀ» °¡µµ 6~7¸¸¿øÀÌ ±âº»Àε¥ ´Ú½ºÀÇ Àü¹®¼ºÀ» °í·ÁÇϸé Á¤¸» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!
´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ´Ú½º ÀνºÅ¸¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
https://instagram.com/dr.strength.official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Q2. ¸öÄ¡¿¡ ¾ÆÇ °÷µµ Àִµ¥ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª?
A. Àú´Â ÇÐâ½ÃÀý¿¡ üÀ°¸¸ B¸¦ ¹ÞÀ» Á¤µµ·Î ¿îµ¿ ½Å°æÀÌ ²ÎÀÎ »ç¶÷Àε¥, ¼ÓµµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ Ä£ÀýÇÑ ¼±»ý´Ôµé Áöµµ ÇÏ¿¡¼ ¹è¿ì´Â µ¥´Â ¾Æ¹« ÁöÀå ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¸öÄ¡¶ó¼ ´õ¿í ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¿ì±æ ÀßÇß´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù!
¿îµ¿À̶û ´ã½×°í »ì¸ç »ìµµ ÂǼ ¹«¸, ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ µî ¾îµð Çϳª Æ°Æ°ÇÑ µ¥°¡ ¾ø°í Á¶±Ý¸¸ ¹«¸®Çصµ ÅöÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ »ý°å¾ú´Âµ¥, ±Ù·Â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϸ鼺ÎÅÍ Ã¼·Â°ú °üÀý °Ç°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸öÀ¸·Î ´À³¢°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
Q3. µ¢Ä¡ ¾öû Å« ¹«¼¿î Çü´Ôµé¸¸ ÀÖ´Â °Å ¾Æ´Ñ°¡?
A. ¹ÝÀº ¸Â°í ¹ÝÀº Ʋ¸° °Í °°½À´Ï´Ù! ¾Æ¹«·¡µµ ½Ã¼³ÀÌ ÁÁ´Ùº¸´Ï »ó±ÞÀںе鵵 ¸¹±ä ÇÏÁö¸¸, Àú°°Àº Ãʺ¸ÀÚ°¡ ÈξÀ ¸¹°í ¿©¼º, ÁßÀå³â µî ³²³à³ë¼Ò °¡¸®Áö ¾Ê°í Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ ºÐµéÀÌ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃÀ» Áñ±â°í °è½Ê´Ï´Ù!
(±×¸®°í °ÑÀ¸·Î ¹«¼·°Ô »ý±â½Å ºÐµéÀÌ ¹¹ ¹°¾îº¸¸é °¡Àå Ä£ÀýÇÏ°Ô Àß ¾Ë·ÁÁֽʴϴÙ..!)
±Ã±ÝÇÑ °Ô ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ´ñ±Û·Î ÆíÇÏ°Ô ¹°¾îºÁÁÖ¼¼¿ä :)
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-17 15:47:12: