+ ¿À´Ã ¿ÀÀü¿¡
³×... ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¾Ë°í °è½Ã¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Çаü Âʹ® °Ç³ÊÆí
¿ÍÀÎÀ̾߱⸦ ¶Ç!! ÃßõÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù¤» »çÀå´Ô°ú ÇÑÂüÀ» À̾߱âÇÒ
±âȸ°¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±×ºÐ À̾߱⵵ ÀüÇÏ°í ½Í¾ú°í¿ä.
Á¾Á¾ °¡´Â±æ¿¡ ¾Æ¿¹ ±× Áý¿¡¼ Ä¿ÇǸ¦ »ç¼ ¸¶½Ã·Á°í ¿øµÎ ÇÑÄÅ Á» »ç·Á°í
¾Æħ¿¡ Ȥ½Ã³ª~ ÇÏ¸é¼ Àüȸ¦ Çߴµ¥, ¾Ñ. 9½Ã°¡ ¾ÈµÇ¾ú´Âµ¥ ¹ÞÀ¸½Ã´õ±º¿ä.
8½ÃºÎÅÍ Àú³á 8½Ã±îÁö ¿µ¾÷À» ÇϽŴٰí ÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿©¼º¼¾ÅÍ µî¿¡
´Ù´Ï½Ã¸é¼ Ä¿ÇÇ °Á¸¦ ÇϽðí¿ä ^^ ±×·¡¼ ´þ±â Àü¿¡ °¡·Á°í ¾ÆħºÎÅÍ °¡¼
¹®À» µÎµå·Á¼...
+ À̾߱â²ÉÀÌ ÇǾú´Âµ¥
¿©±ä 12½ÃºÎÅÍ 5½Ã±îÁö ¸ÀÀÖ´Â Ä¿ÇÇ°¡ ¼ºñ½º·Î ³ª¿À´Â ½Ä»ç¸¦ Æȱ⠶§¹®¿¡
±× ½Ã°£´ë°¡ Ȳ±Ý±â¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ç ¼ö Àִµ¥¿ä, ±×·± ÇØÇǾƿö¿Í´Â ¶Ç ´Ù¸¥
¸Å·ÂÀÌ ¿ÀÀü ½Ã°£¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â ½Ã°£´ë¿¡ °í¼ÒÇÏ°Ô Ä¿ÇǸ¦ ººÀ¸½Ã¸é¼
ÀÌ·±Àú·± À̾߱⸦ ÇØÁֽðí, Ä¿ÇÇ ¿ø°¡¿Í °øÁ¤¹«¿ª, ÁÁÀº Ä¿ÇǸ¦ °í¸£´Â ¹æ¹ý°ú
ÁÖº¯ »óÀεé À̾߱⸦ ÇØÁֽŴä´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÀÚ±âÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â´Â Ä¿ÇÇ°¡ ¾î¶² °ÍÀÎÁö, ¾î¶²
À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ ÀÖ°í Ä«ÆäÀÎÀ» ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é¼ ÇâÀ»
¸Ã¾Æº¸°í ÇÔ²² Áñ±â¸é¼¿ä.
»çÀå´Ô²²¼± 20´ë ÈĹÝó·³ º¸À̽ÃÁö¸¸ ²Ï ³ªÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í ÇϽʴϴÙ. º¸Çì¹Ì¾È
»çÀå´Ô°úµµ ¾Æ½Ã´Â »çÀÌ¿©¼ ±× ºÐ Ä¿ÇÇ ½ÃÀÛÇϽŠ°ÍºÎÅÍ Çؼ ¿ì¸®³ª¶ó
Ä¿ÇǼóÀÇ ¿ª»ç¿Í ¿øµÎÄ¿ÇÇÀÇ ¹ßÀü¿¡ ´ëÇؼµµ ¾ÆÁÖ Áñ°Ì°Ô À̾߱âÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
+ ±×ºÐÀÇ À̾߱â´Â
Á¤¹® ¾ÕÂÊÀÇ ¹ßÀü¿¡ ´ëÇؼ À̾߱â ÇϽôµ¥ ÀÌÂÊ¿¡¼ ÂÞ¿í ÀÚ¶ó¿Ô´Ù°í ÇϽøé¼
³ªÀ̵å½Å ºÐµé²²¼ Á» ´õ ÇлýµéÀÇ ÃëÇâÀ» °í·ÁÇÏ°í, Á¤¸» ÀڱⰡ ¸Ô°í½ÍÀº À½½ÄÀ»
¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ Çлýµéµµ ÇÔ²² »ó°¡ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î³» º¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í
ÇϽôõ±º¿ä. ¿¹¸¦ µé¸é ÁÖ¸»¿¡ Á¤¹® °Ç³ÊÆí¿¡ ÇлýµéÀÌ º·è½ÃÀå °°Àº °ÍÀ» ¿¸é
Àç¹ÌÀֱ⵵ ÇÏ°í »ç¶÷µµ ¸ðÀÌ´Ï, ÁÖ¸»Æ¯°¡ À½½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´Â °Í µîÀ¸·Î¿ä... Ȥ½Ã
Çб³¿¡¼ È«´ëÄ£±¸µéó·³ ±×·± »ç¼ÒÇÏÁö¸¸ Á¤±âÀûÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ²Þ²Ù´Â ÇлýµéÀº ¾ø´ÂÁö
¹°¾îº¸½Ã´õ±º¿ä.
+ Àç¹ÌÀÖ°í ÀںνÉÀÌ ³ÑÃļ
¾ÆÂü, ½Ä»ç À½½ÄÀ» ÇϽô ºÐÀº ¾Æ³»ºÐÀ̼¼¿ä. ÀϺ»À» ¿Ô´Ù°¬´Ù ÇÏ½Ã¸é¼ ¿ä¸®¸¦ ÇϼÌ
´Ù´Âµ¥, ¸Àº¸½Å ºÐµéÀº ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ À̹®ÀÌ Àß ³²À»±î ½Í°Ô ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ÇØÁÖ½ÃÁö¿ä.
¹äÁýµé ¸Àµµ ¸ÀÀÌÁö¸¸ (ÇÏ·çÀÌƲ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ) ¹ÝÂùÀçÈ°¿ë¿¡ ´ëÇؼµµ À̾߱Ⱑ
³ª¿À°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä, (¿øµÎ¸¦ Á÷Á¢ ºº¾Æ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×·¯Çϵí)´ÜÈ£ÇϽʴϴÙ.
Àڱ⠼ÕÀ¸·Î ¿ä¸®¸¦ ¸¸µå´Â »ç¶÷À» ¸ð¿åÁÖ´Â ÀÏÀ̶ó°í, ½º½º·Î ÀںνÉÀ» ¿åµÇ°Ô ÇÏ´Â
ÀÏÀ̶ó°í¿ä.
¿øü°¡ ÀçÈ°¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÁýÀÌ°í À½½ÄÀ̱ä ÇÏ´Ù¸¸, ±×·± ¸¶À½À¸·Î ¸¸µå´Â ½Ä»ç°¡,
Ä¿ÇÇ°¡, ´ëÁ¢ÇÏ´Â ¿ÍÀÎÀÌ ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î Å©°Ô µ·À» ¸¹ÀÌ ¹ú¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸
»ç¶û¹æ°°Àº °÷ÀÌ µÇ¸é ÁÁ°Ú´Ù°í ÇÏ½Ã¸é¼ ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ¼³¸íÇØÁÖ½Ã°í °¡¸£ÃÄ Áֽôµ¥
±×³É ¿ë·® Àç¼ ¹Þ°í ³ª°¡´Â Ä¿ÇÇ¿Í´Â ºñ±³°¡ µÇÁö ¾ÊÁö¿ä.
+ °ø°£µµ ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö ¾øÀ»¸¸Å
°¡°Ô¿¡ µé¾î°¡¸é °ø°£ ¸ð¼¸®¸¶´Ù ºÙ¿©³õÀº ¿ÍÀÎ ÄÚ¸£Å©ÀÇ °³¼ö¿¡ ³î¶ö ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥
´Ù °¡°Ô¿¡¼ Á÷Á¢ µý °Å¶ó°í Çϳ׿ä. (Ãʱ⿡´Â Àß ¿À´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾î¼ ±×³É »çÀå´ÔÀÌ
Ȧ¦°Å¸®¼Ì´ë¿ä¤»¤»¤»¤») ´õºÒ¾î ÈÀå½Çµµ û°áÇÏ°í ³¿»õµµ ¾È³ª´Âµ¥ ÈÀå½Ç ÀÔ±¸´Â
À¯È·Î º®È°¡ ±×·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯°¡Áö ºÁµµ, ±Ý¹æ »ý°å´Ù ¸î³â ÇÏ°í µ·¹ú¸é ³ª°¥
°÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿À·¡ ÀÖÀ» °¡°Ô¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ¸¸µå¼Ì´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ¸£Å©¿Í ¿ÍÀκ´, Ä¿ÇÇ
ÂÁö°¡ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ¼ ¹ö¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀº ¿Í¼ °¡Á®°¡¶ó°í Çϼ̾î¿ä.
±×¸®°í ¶Ç ÁÖ¸ñÇغÁ¾ß ÇÒ °ÍÀº °¡°Ô ŹÀÚ!! ¿·Áý ö¹°Á¡ ¾ÆÀú¾¾²²¼ ¼Õ¼ö ¸¸µé¾î ÁÖ½Å
°ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÍÀλóÀÚ¸¦ µå¸®¸é¼ ÀÌ°É·Î ¸¸µé¾î ÁÖ½Ê»ç ºÎŹÇß´õ´Ï ¸ÚÁö°Ô ³ª¿Ô´Ù
ÇϽøé¼, ¿¨°£Ä¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ¸»¾¸µå¸®¸é ´Ù ¸¸µé¾îÁֽŴٰí... ƯÈ÷ ±¸¸®ÁÖÁ¶¸¦
ÇϽôµ¥ ÀÏÇ°À̶ó°í ÇϽôõ±º¿ä. ¼ûÀº ´ÞÀÎÀ̶ó°í¤» Àß ¾È¾î¿ï¸± °Í °°Áö¸¸ ö¹°Á¡
¾ÆÀú¾¾²²¼ Ä¿ÇÇ ºº´Â ³¿»õ°¡ ÁÁ´Ù°í ½É½ÉÇÏ¸é µÞÁüÁö°í ¿À½Ã´õ±º¿ä.
+ ¸¶À½¿¡ µé¾î.
°¡°Ô ±Ô¸ð»ó ¸¹Àº »ç¶÷À» °¡¸£ÃÄ ÁÙ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ °í´ë»ýµé¿¡°Ô ¸ÀÀÖ´Â Ä¿ÇǸ¦ ¼Õ¼ö
¸¸µé¾î ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ ÁÖ°í ½Í´Ù°í Çϼ̴µ¥, ´ÙÀ½ Çбâ Çк¹À§ °Á´ ¾ÆÀú¾¾³×
Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ²À ±×°Ô ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿ÀÀü ½Ã°£¿¡ ã¾Æ°¡¼
¿øµÎ 100gÁ¤µµ »ç¸é¼ Á» °¡¸£ÃÄ ´Þ¶ó°í Çغ¸¼¼¿ä. »ýÈ°ÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ ±â»ÝÀ̶ó´Â °Ô ÀÌ·±
°Å±¸³ª ½ÍÀº ÀÏÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. (100g Á¤µµ¸é Å« ¸Ó±×ÄÅ °¡µæÁ¤µµ?)
ÀÌ»ó, ¼Ò±Ô¸ð Çູ ±¤°í¿´½À´Ï´Ù. ¼³¸¶ ÀÌ·± ½ºÅ©·Ñ ¾Ð¹Ú, ´Ù ÀÐÀ¸½Ã´Â ºÐ ÀÖÀ¸·Á³ª.
(³×. Àú ¿ÏÀü ÃßõÇϱ⠽ȾúÁö¸¸ ¾ÆÀú¾¾¶û ³Ê¹« À̾߱⸦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Ùº¸´Ï °øÂ¥·Î
´Ù ¾ò¾î¸Ô°í ¿Í¹ö·Á¼ ¸¶À½¸Ô°í ¾Ë¹ÙÁþ Çϱâ·Î Çß¾î¿ä...)
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-06-05 14:42:39: