¾È³çÇϼ¼¿ä~ ÀÔÇÐÇÑ Áö n³â¸¸¿¡ µåµð¾î Á¹¾÷ÇÏ¸é¼ Á¤µç Çб³¸¦ ¶°³ª°ÔµÈ °íÇйøÀÔ´Ï´Ù!
±º Á¦´ëÈÄ º¹ÇÐÇϸ鼺ÎÅÍ 2³â°£ »ì´ø Á¤ÈÄ, °³¿î»ç±æ ±Ùó Çϼ÷À» ¶°³ª¸é¼ ÁÖÀξÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ °íÆĽº¿¡ ±Û Çѹø ¿Ã·Á´Þ¶ó°í ºÎŹÇϼż ¿Ã·Á¿ä.
(»ç½Ç Á¦°¡ ±ÛÀ» ¹Ýµå½Ã ¿Ã·Á¾ßÇÒ Àǹ«°¡ ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Ñµ¥ Á¦°¡ Çϼ÷Áý¿¡ Á¤¸» ¸¸Á·ÇÏ°í Àß Áö³»¿Ô¾î¼ ¼øÀüÇÑ È£ÀÇ¿¡ ±Û ¾¹´Ï´Ù!)
1. À§Ä¡
°³¿î»ç±æ 60-25 ´ëÀ¯Çϼ÷
°³¿î»ç¾Õ ÇظðŸ(¿¹Àü¿¡ ¼¼Å¹¼Ò ÀÖ¾ú´ø °÷)¿¡¼ ¿À¸¥Âʱæ·Î Âß ¿Ã¶ó¿À¸é ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤ÈÄ¿¡¼ Ãâ¹ßÇϸé 5ºÐ~7ºÐÁ¤µµ °É¸®±¸¿ä.
º¸Å¸»ç¿¡¼ »û±æ·Î ±â¼÷»ç ÅëÇؼ ¹ýÈÄ°¡¸é 8ºÐ~10ºÐÁ¤µµ °É·Á¿ä.
2. °¡°Ý
¹æ¸¶´Ù Å©±â°¡ ´Þ¶ó¼ ¶È°°Áö´Â ¾ÊÀºµ¥¿ä.
º¸Áõ±ÝÀº 1´ÞÄ¡ ¿ù¼¼ÀÌ°í, 1´Þ ¿ù¼¼°¡ 45~50 Á¤µµÀεíÇØ¿ä. Àú´Â 48¸¸¿øÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¹æÇж§ º»°¡ ³»·Á°¡¼ Çϼ÷¹ä ¾È¸ÔÀ» °æ¿ì ¿©Â庸¸é ¹æÇж§´Â 30¸¸¿ø¸¸ ³»¶ó°í ÇØÁֽñ⵵ Çß¾î¿ä.
3. ½Ä»ç
ÁÖÀξÆÁÖ¸Ó´Ï ¡ÚÀ½½Ä¼Ø¾¾°¡ Á¤¸»Á¤¸»Á¤¸»Á¤¸»Á¤¸» ÁÁÀ¸¼¼¿ä!!!¡Ú
¼ÖÁ÷È÷ Áý¹äº¸´Ù ¸ÀÀÖ¾î¼ ¶°³ª±â ½ÈÀ»Á¤µµÀÔ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð¤Ð
¿ù~±Ý ¾Æħ(7:30~9:00), Àú³á(18:00~19:30) Áֽñ¸¿ä.
ÁÖ¸»¿¡µµ Åä¿äÀϾÆħ°ú ÀÏ¿äÀÏÀú³áÀº Áּſä.
´Ü, ¸Å¿ù ¸¶Áö¸·ÁÖ ÀÏ¿äÀÏÀú³áÀº ¾ÈÁֽʴϴÙ.
ÁÖÀξÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ 3Ãþ¿¡ »ç½Ã°í, Çϼ÷»ýµéÀº ´Ù¸¥ Ãþ¿¡ »ç´Âµ¥¿ä.
3Ãþ¿¡ Áֹ浵 ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¿©±â¿¡ ¹äÂ÷·ÁÁֽʴϴÙ.
´Ê°Ô°¡µµ °è¼Ó °í±â°°Àº°Å ±¸¿öÁÖ½Ã°í ±¹ µ¥¿öÁּż ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù ¾ø¾î¼ ¸ø¸Ô°Å³ª ´Ù ½Ä°Å³ª ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
±¹À̳ª Âî°³°¡ ¸ÅÀÏ ¹Ù²î±¸¿ä.
°í±â¹ÝÂùµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹øÁ¤µµ ÇØÁֽô°Ͱ°¾Æ¿ä.
»ï°ã»ìµµ µå¹°Áö¾Ê°Ô ÇØÁÖ½Ã°í °¡²û ¼Ò°í±â(Âý½ºÅ×ÀÌÅ© °°Àº °Í)µµ ¸ÔÀ» ¶§µµ ÀÖ¾î¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç´Â ¸Þ´º¿Í ¸À, Á¤¼º ¸ðµÎ 100000000% ¸¸Á·Çß½À´Ï´Ù!
´Ù¸¥ Çϼ÷»ýµéµµ ÀϺη¯ °øºÎÇÏ´Ù°¡ Çϼ÷Áý¿Í¼ Àú³á¸Ô°í ´Ù½Ã Çб³°¥ Á¤µµ¿¡¿ä.
4. ½Ã¼³(¼¼Å¹, ¹æÀ½ µî)
¹æÀº ³ÐÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ È¥ÀÚ »ì±â¿¡´Â ¾öû Á¼±âµµ ¾ÊÀº µü ±×Á¤µµ¿¡¿ä.
¹æ¸¶´Ù â¹®, Ä¿ÅÙ, ħ´ë, Ã¥»ó, ÀÇÀÚ, ¿ÊÀåÀ̳ª Çà°Å, ¿¡¾îÄÁÀÌ ÀÖ°í, °³ÀÎ¿ë ¹Ì´Ï³ÃÀå°í³ª °Å¿ïÀº ÀÖ´Â ¹æµµ ÀÖ°í ¾ø´Â ¹æµµ Àִ°Ͱ°³×¿ä.
Á¦ ¹æ¿¡´Â °³ÀÎ¿ë ¹Ì´Ï³ÃÀå°í¶û °Å¿ï µÑ ´Ù ÀÖ¾ú¾î¿ä.
¿Á»ó¿¡ ¼¼Å¹±â, »¡·¡°ÇÁ¶´ë°¡ ÀÖ°í Á¤¸» ÁÁÀº °ÍÁß Çϳª°¡ ¡Ú°ÇÁ¶±â¡Ú°¡ ÀÖ¾î¿ä!!!!!!!!!
¿¹Àü¿¡ Çб³±Ùó ¸»°í ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ÀÚÃë Àá½Ã Çß¾ú´Âµ¥ ¹æ¿¡¼ »¡·¡¸»¸®´Ï±î ½ÀÇØÁö°í Àß ¾È¸¶¸£°í
ƯÈ÷ ¼ö°ÇÀ̳ª ¼Ó¿Ê ¾ø¾î¼ ±ÞÇÒ¶§ ¹®Á¦°¡ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä.
Çϼ÷Áý¿¡ °ÇÁ¶±â°¡ ÀÖ¾î¼ Á¤¸» ¸¸Á·Çß´ä´Ï´Ù.
¹æÀ½Àº Çб³±Ùó Çϼ÷ÁýÀÌ´Ùº¸´Ï ¤¾..... ÁÁ´Ù°í´Â ¸øÇϴµ¥¿ä.
¿·¹æ¿¡¼ Àú³á¿¡ ÅëÈÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ¿õ¾ó´ë´Â Á¤µµ·Î´Â µé¸³´Ï´Ù
±×·¡µµ °íÇйø Çлýµé À§ÁÖ·Î »ì¾Æ¼ ±×·±Áö µüÈ÷ ½Ã²ô·¯¿ö¼ ºÒÆíÇÑ ÀûÀº ¾ø¾ú¾î¿ä.
±×¸®°í Á¦°¡ ¹æ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ °ÅÀÇ Ç×»ó ºí·çÅõ½º½ºÇÇÄ¿(º¼·ý Á¦ÀÏ ÀÛÀº°Å or °Å±â¼ Çϳª ´õ Å«°Å)·Î ³ë·¡ Ʋ¾î³õ´Âµ¥
¿·¹æ¿¡¼ ÄÄÇ÷¹ÀÎ ¿À°Å³ª ÇÑ Àû¾ø´Â°Éº¸¸é ÀÌÁ¤µµ´Â ¹æÀ½ÀÌ µÇ³ªº¾´Ï´Ù.
°¢ Ãþ¸¶´Ù °ø¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ³ÃÀå°í°¡ ÀÖ¾î¼ ÆíÇØ¿ä.
À½·á¼ö³ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾óÀ½µµ ¾ó¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ Àú´Â ¸ÅÀÏ ¾ÆÀ̽ºÄ¿ÇÇ Çؼ ¸Ô¾ú¾î¿ä.
½Ä´çÃþ¿¡ Á¤¼ö±âµµ ÀÖ¾î¼ ¹°À» ¶°°¥¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÀå½ÇÀº ÇÑ Ãþ¿¡ Çϳª¾¿ Àִµ¥ 4~5ÀÎÀÌ °°ÀÌ ¾²´Â Á¤µµ¿¡¿ä.
¼ö¾÷Á÷Àü¿¡ »ç¶÷µé ¸ô¸®¸é ¾Ä´Â °Ô ¹Ð¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ Á¶±Ý ºÒÆíÇÒ ¼ö´Â Àִµ¥¿ä¤Ð¤Ð
Çϼ÷À̴ϱî ÀÌ Á¡Àº ¾î¿ ¼ö ¾øÀ» °Í °°¾Æ¿ä...
ÈÀå½ÇÀº ÁÖÀξÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ 3ÁÖÁ¤µµ¿¡ 1¹ø¾¿ û¼ÒÇØÁּż ±ú²ýÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
°³¿î»ê¶§¹®¿¡ ¿©¸§¿¡ ¸ð±â°¡ ²Ï ÀÖ´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä ¤Ð¤Ð
±Ùµ¥ Àú´Â ¹æ¿¡ ¿¡ÇÁų¶ó »Ñ¸®°í â¹®´Ý°í ¿¡¾îÄÁ Å°°í ÀÖÀ¸´Ï±î ±×·°Àú·° ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä.
°¢ Ãþ¸¶´Ù ¿ÍÀÌÆÄÀÌ°¡ ÀÖ¾î¼ ÀÎÅÍ³Ý ÇÏ´Â µ¥¿¡ ºÒÆíÇÔÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
4. ¸ÎÀ½¸»
´Ù¸¥ Çϼ÷»ýºÐµé °°Àº °æ¿ì´Â Á¹¾÷Çصµ Çб³¿¡¼ ¸ÖÁö¾ÊÀº °÷¿¡ ȸ»ç°¡ ÀÖ¾î¼
°è¼Ó Çϼ÷Áý »ì¸é¼ ÃâÅð±ÙÇÏ´Â ºÐµµ °è½Ç Á¤µµ·Î Á¤¸» ¸¸Á·½º·¯¿î °÷ÀÌ¿¡¿ä.
¾ÆÁָӴϵµ ¼º°Ý Á¤¸» ÁÁÀ¸¼¼¿ä.
°Ç¹° °ü¸®µµ ¿½ÉÈ÷ ÇØÁֽñ¸¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î Çѹø µé¾î¿À¸é Á¹¾÷ Àü±îÁö Âß »ç´Â ºÐµéÀÌ ¸¹ÀºµíÇØ¿ä.
Àúµµ Á¹¾÷¸¸ ¾Æ´Ï¸é °è¼Ó »ì°í½ÍÀ» Á¤µµ¿¡¿ä¤Ð¤Ð
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ƯÈ÷ ¡Ú°ÇÁ¶±â¡Ú, ¡Ú³ÃÀå°í¡Ú, ¡Ú½Ä»ç¡Ú ¶§¹®¿¡ ÃßõÇÕ´Ï´Ù!!
ÀúÇÑÅ×´Â Çϼ÷ÀÇ ´ÜÁ¡(¹æÀ½, °ø¿ëÈÀå½Ç µîµî)À» ÃæºÐÈ÷ »ó¼â½Ãų ¸¸Å ÀåÁ¡ÀÌ ÄǾî¿ä.^_^
±Ã±ÝÇÑ°Ç ´ñ±Û³²±â°Å³ª ÀúÇÑÅ× ÂÊÁöÁּŵµ µÇ±¸¿ä.
ÁÖÀξÆÁָӴϲ² Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
ÁÖÀξÆÁÖ¸Ó´Ï ¹øÈ£´Â 010-4156-1887 ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-04-25 18:49:54: